Académie de natation djerba oxygène

l'Acédemie de natation Djerba oxygène : est fondée depuis l'année 2000,il vous propose : -Un stage dure 20 séances -le stage est composé de 2 cycles de 10 séances chaque cycle •Programme général d’entrainement de la natation : -Traitement de l’aqua-phobie -Familiarisation avec le milieu aquatique -Initiation : flottement + propulsion •Perfectionnement : -Nage crawl -Nage brasse -Nage dos crawlé -Nage papillon Amélioration de la technique de nage sportive : travail du plongeon , travail de la coulée, travail de la coordination entre bras-jambes et respiration, travail du virage … •Entrainement : - Amélioration de la condition physique - Entrainement de l’endurance - Entrainement de la vitesse - Travail de la rééducation en cas d’accident ou de mal formation (collaboration avec le médecin spécialiste)

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